Familienalltag
„Ich wollte einfach wieder ruhige Morgen“ – wie ein kleines Ritual unseren Familienalltag verändert hat
Eine Mutter aus München erzählt, warum ihre Familie heute entspannter in den Tag startet – und was sie anderen Eltern rät.
Es ist 7:15 Uhr. Die Schuhe sind nicht da, wo sie sein sollten, die Brotdose ist noch leer, und der Bus fährt in zehn Minuten. Wer Kinder hat, kennt diese Momente. Für Katrin, Mutter von zwei Kindern, sah fast jeder Morgen so aus.
„Ich habe mich oft gefragt, ob ich etwas falsch mache“, erzählt sie. „Mein Sohn ist ein wunderbares Kind – aber zwischen Schule, Hobbys und Tablet war bei uns einfach ständig zu viel los.“
Kinder erleben heute mehr Reize als je zuvor
Volle Stundenpläne, Termine am Nachmittag, Bildschirme überall: Viele Kinder haben kaum noch echte Ruhephasen. Fachleute empfehlen deshalb vor allem eins – feste Routinen. Regelmäßige Abläufe geben Kindern Orientierung und Sicherheit.
Genau hier setzte Katrin an. Sie führte kleine, feste Rituale ein: gemeinsames Frühstück ohne Handy, ein kurzer Spaziergang nach der Schule, eine feste Schlafenszeit.
Die richtige Unterstützung von innen
Bei ihrer Suche stieß Katrin auch auf das Thema Ernährung. Bestimmte Nährstoffe spielen für Kinder eine wichtige Rolle – Magnesium etwa trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.* Trotzdem nehmen viele Kinder durch wählerisches Essen nicht immer genug davon auf.
So entdeckte sie CalmKid Gummies: Fruchtgummis, die speziell für Kinder entwickelt wurden und das Morgenritual um einen festen, kleinen Baustein ergänzen.
Was steckt in CalmKid Gummies?
- Magnesium – trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei*
- Vitamin D – trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei*
- L-Theanin, Zitronenmelisse und Kamille
- Vegan, ohne Gelatine, ohne Zuckerzusatz
- Natürlicher Fruchtgeschmack, für Kinder ab 4 Jahren
Wie das Morgenritual heute aussieht
- Gemeinsam aufstehen – zehn Minuten früher, ohne Hektik.
- Frühstück am Tisch – mit einem CalmKid Gummi, auf das sich ihr Sohn jeden Morgen freut.
- Kurz durchatmen – ein Lieblingslied auf dem Weg zur Schule.
„Das Gummi ist für ihn ein kleines Highlight geworden“, sagt Katrin. „Er erinnert mich inzwischen selbst daran. Unsere Morgen fühlen sich einfach ruhiger und strukturierter an.“
Was andere Eltern wissen sollten
Katrins wichtigster Tipp: Geduld und Regelmäßigkeit. Routinen wirken nicht über Nacht, sondern durch Wiederholung. Und: Bei gesundheitlichen Fragen immer zuerst mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt sprechen.
Wer CalmKid Gummies ausprobieren möchte, kann das ohne Risiko tun – der Hersteller bietet eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie.
CalmKid Gummies
Jetzt ab 29,95 € – versandkostenfrei
ZUM ANGEBOT ➞30 Tage Geld-zurück-Garantie* Gesundheitsbezogene Angaben gemäß EU-Verordnung 432/2012. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für Kinder ab 4 Jahren. Die angegebene Verzehrempfehlung nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.